Najzdraviji obrok koji možete jesti svaki dan. Pogledajte o čemu se radi.

613

Mnogi danas žele da se hrane zdravo, ali šta god da ubace u ishranu, nije zdravo na neki način.

Mi Vam donosimo recept za obrok koji je 100% zdrav. Ukusan je prije svega, a i lako se pravi.

Za pripremu je potrebno:

-150 grama palente

-200 grama griza pšeničnog(mada može i brašno)

-300 grama nemasnog sira

-jedan decilitar suncokretovog ulja

-tri jajeta, po mogućnosti domaća

-kašičica soli

-jedan prašak za pecivo

-kajmak domaći

-dva decilitra jogurta

Priprema:

Čim počinjete sa pripremom, uključite rernu na 200 stepeni kako bi bila zagrijana. Uzmite dublju posudu. U nju umutite jaja da budu pjenasta. Zatim dodajte ulje i dva decilitra jogurta. Prvo izmješajte kašikom, a onda mikserom.

Kada se smjesa izjednači, dodajte griz ili brašno, po Vašem izboru je šta ćete koristiti od toga. Dodajete i kukuruznu palentnu so i prašak za pecivo.

Nemasni sir izmrvite pa ga dodajte kada dobro izmješate smjesu. Zatim uzmite tepsiju i stavite ulja na nju. Zatim je stavite u rernu da se zagrije. Onda sipajte smjesu u nju.

Pecite sve dok ne porumeni. Kada se ispeče, izvadite da se malo ohladi. Možete je premazati kajmakom, a i ne morate.

loading...