Puding bez šećera i brašna koji možete jesti bez grižnje savjesti !! Pročitajte recept !

192

U ovom članku vam donosimo veoma zanimljiv i ukusan recept za odličan puding koji će vas držati sitima čitav dan i možete ga jesti bez grižnje savjesti.

Sastojci:

  • 1/4 avokada
  • 1 kašika lješnjaka
  • 1/2 kašičice chia sjemenki
  • 1/2 kašičice susama
  • 1 kašičica bučinih sjemenki
  • 1/2 kašičice cimeta
  • 1/2 kašike kokosovog maslaca
  • 3 kašičice kakaa
  • zrela banana
  • 1 kašičica meda prema želji
  • tamna čokolada za ukrašavanje

    Priprema:

    Prvo ćete chia sjemenke natopiti u pola čaše vode. Avokado prepolovite uzduž i onda ga ogulite. Lješnjak, bučine sjemenke i susam pomiješajte te izmiksajte u mikseru.

    Zatim, dodajte bananu, avokado, smekšani puter, chia sjemenke s vodom i cimet pa miksajte u mikseru ili blenderu jedno minutu da dobijete što kremastiji puding. Dodajte vodu za što veću gustoći i mrvljenu čokoladu za ukras.

    Nakon toga poslužite i uživajte u ovom vrhunskom desertu. Nadamo se da će vam se mnogo svidjeti. Ostavite komentar ako ste probali ovaj recept ili ako ste zainteresovani da ga probate 🙂

loading...