IMATE VIŠAK ESTROGENA? Znakovi koji ukazuju na to i kako da ga se riješite. Pročitajte ovdje

79

Hormon estrogen ima jako važnu ulogu u organizmu. On utiče na menstrualni ciklus, rast grudi, dlačica, ali  i na nivo holesterola, zdravlje kostiju i mozga. Ukoliko dođe do pretjeranog lučenja ovog hormona, to može izazvati i zdravstvene tegobe od kojih su i spor metabolizam, opadanje kose, nesanica, umor, debljanje , menstrualni bolovi, zamagljenje vida, smanjeni libido, problemi sa štitnom žlijezdomi drugi.

Ukoliko primjetite kod sebe neki od ovih simptoma uklonite ksenoestrogen. Ovo hemijsko jedinjenje se nalazi u limenkama, soji plastičnim flašama, kontacepcijskim pilulama i u preparatima za šminkanje.

Vrlo je važno da redovno obavljate veliku nuždu, jer u tom slučaju izbacujete estrogen koji je višak u organizmu. Ukoliko imate zatvor potrebno je da pijete 2 do 3 litre vode dnevno i da jedete povrće svaki dan. Obavezno unosite i probiotike kao što su jogurt, kefir i kiseli kupus i unosite dosta vlakana u ishranu.

Jako je važno da osigurate pravilan rad jetre jer ona eliminiše estrogen i štetne materije iz organizma.

 

loading...