Za samo tri dana ćete izgubiti 2 kilograma: Sve što treba da uradite jeste..

0

Danas sve više ljudi ima problema sa kilogramima. Niko ne može da vjeruje koliko je ljudi na ovaj način smršalo čak 2 kilograma.

Za početak ćemo da vas uputimo u dijete.

Postoji velika i mala dijeta. Velika dijete je dijeta koja traje jednu sedmicu odnosno sedam dana.

Mi ćemo da vam predstavimo malu dijetu i šta sve treba da radite kako bi izgubili nekoliko kilograma za vrlo malo vremena.

Prvi dan treba da jedete jogurt sa pahuljicama za doručak a za ručak možete da jedete rižu uz maslinovo ulje, sol i biber uz to naravno jogurt.

Za večeru treba da uzmete jednu salatu sa mrkvom, jabuku i ćuretinu. Sve to možete da ispržite i da kuhate na vatri.

Za drugi dan:

Doručak možete da pripremite sa jednom krastavicom i jogurtom


Ručak ćuretina sa maslinvim uljem, povrćem i jogurt.
Večera: Jogurt sa voćem.

loading...